Como superar o medo

Como superar o medo

Todos, em um momento ou outro tem medo. Muitos não sabem como superar o medo. Mas com o devido conhecimento, e com a motivação certa será capaz de superar o próprio e criar uma vida de realização.

Muitas pessoas não estão vivendo a vida dos seus sonhos porque estão com medo. Na maior parte do tempo temos medo de tentar realizar os nossos sonhos. Temos medo de nos arriscar. Temos medo de falhar.

Bom, são tantos outros medos. Mas já deve ter tentado fazer alguma coisa, ou pensado em alguma profissão, por uma outra razão não teve coragem de seguir em frente.

Mas você não está sozinho, se olhar em sua volta você vai perceber que todos, em algum momento, desejou fazer outras coisas, seguir caminhos diferentes, mas por alguma razão não tentaram.

Mas tem uma boa notícia para você. Você pode aprender como superar o medo e conquistar a vida que deseja. Você precisa mudar a sua mentalidade.

“A coragem não é a ausência de medo, mas a crença de que outra coisa é mais importante do que o medo.”

– Ambrose Redmoon

Como superar o medo

 

Há muito tempo o medo tem sido uma maneira do corpo nos mostrar que estamos fora da zona de conforto. Mas, é justamente, quando estamos fora dessa zona perigosa que as coisas acontecem, de verdade, em nossas vidas.

Somente quando nos arriscamos a fazer algo que nunca fizemos antes, é que realmente, crescemos e aprendemos mais coisas diferentes, que de outra forma não teríamos aprendido. Quando isso acontece, a evolução acontece.

O primeiro passo para superar o medo é se aventurar. Você precisa se arriscar.

Se você deseja fazer algo realmente, grandioso, se você quer sair da mesmice da maioria, você precisa encarar os seus medos e seguir, mesmo quando a estrada não está tão clara.

Faça o seu planejamento, mas fique planejando por muito tempo. Dê o primeiro passo. A partir da decisão tomada e da ação em direção aos seus objetivos, o caminho vai se desenrolar.

Do que você tem medo?

 

Todos levamos uma vida cheia de medos que muito provavelmente, nunca acontecerão. Estes medos nos assustam, é verdade, mas na maior parte do tempo nunca se realizam.


Contudo, é importante que você conheça quais são os seus medos. Identifique as suas crenças limitantes, seus temores.

Faça uma lista de todo os seus medos. Tente ser sincero com todos os seus medos e faça uma lista real.

Por exemplo:

Que tal convidar aquela pessoa para sair?

Você deseja convida aquela pessoa para sair?

Deseja o seu próprio negócio?

Quem sabe pedir desculpas a alguém.

Reescreva os seus medos da seguinte forma:

Eu quero ________, mas tenho medo de me imaginar ____________.

Quando você usa a frase “tenho medo de imaginar” você tende a perceber que o medo, na verdade, é uma criação da sua própria imaginação.

Quando reescrever seus medos acaba percebendo que o medo vem do mau uso da imaginação. Cada vez você pensa nos resultados negativos, você tem medo de agir e permanece preso à sua zona de conforto.

Para saber mais sobre como sair da sua zona de conforto, acesse este artigo específico.

Exercícios:

1 – Perceba que seus medos é uma parte natural da vida;

2 – Reescrever meus medos para perceber que é mais imaginação do real;

3 – Lembrar das situações em eu superei meus medos;

4 – Diminuir meu medo enfrentando os primeiros desafios menores antes de desenvolver a autoconfiança necessária para alcançar objetivos maiores.

Sobre o autor | Website

Olá, meu nome é Valderlei de Jesus, proprietário e administrador do blog.
Sou autor do livro digital VOCÊ PODE SER RICO e também do livro A Filosofia do Sucesso, também digital.
Sou o criador do blog Viver Com Prosperidade, o melhor blog de desenvolvimento pessoal do Brasil, com mais de 20.000 assinantes.

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