O Poder do Foco Valderlei de Jesus

Os benefícios do foco para sua vida.

Os benefícios do foco para sua vida.

Até agora vimos que é seguro dizer que estar focado pode ajudar a produzir grandes benefícios em sua vida, não só para a mente e o corpo, mas para a qualidade de vida em geral de uma pessoa.

Adotar uma rotina de foco consciente vai trazer, de fato, inúmeros benefícios para sua vida pessoal e profissional, bem como para a sua mental. Mas, quais são, de fato, os benefícios do foco?

Aqui está como o foco pode ajudá-lo a alcançar maior sucesso e controle de sua vida:

Ajuda a assumir o controle

Quando você está focado, você pode assumir o controle das coisas que você está fazendo. Mas se você não está focado, essa tarefa ou coisa acabará controlando você.

Depois de se concentrar em algo e canalizar toda a sua energia para essa tarefa específica, você pode lidar com a tarefa de uma maneira melhor.

O controle também será fácil de assumir quando você aplicar todos os três tipos de foco simultaneamente em todas as suas tarefas. O foco interno irá mantê-lo no caminho certo e longe de distrações, enquanto prestar atenção aos outros faz você mais consciente.

Mas talvez seja o foco externo que seja mais benéfico para ganhar controle, pois oferece flexibilidade para lhe dar um plano de contingência, se necessário.

Produz energia positiva

Estar focado ajuda a colher energia positiva no corpo. E também permite que você se tire de uma espiral negativa e coloque as coisas em perspectiva.

Quando você olha diferentes aspectos do cotidiano, a reação instintiva é prestar atenção aos déficits e se concentrar no que está errado – no que está faltando – no que você não gosta.

E como a atenção amplifica tudo, focar nos aspectos negativos tornará tudo pior. Em vez disso, é melhor separar do problema e reinvestir o foco em como tirar o melhor proveito de uma situação ruim.

Os obstáculos diários são ocorrências inevitáveis, mas quando você se concentra no positivo – isso pode ajudá-lo a superar os tempos difíceis de forma mais consciente e constante.

Talvez cenários como este exijam que você traga seu foco interno totalmente, uma vez que tais situações afetam o indivíduo pessoalmente. O mesmo também pode criar caos na vida, de modo que concentrar-se no positivo pode ajudar a reduzir ou se livrar desse caos completamente.

Melhora as habilidades de resolução de problemas

Um dos benefícios mais importantes de manter o foco é que ele aprimora suas habilidades de resolução de problemas. Se você não está focado, você nunca conseguirá resolver um problema.

A maneira como as pessoas abordam um problema pode variar muito. Por exemplo, uma pessoa pode se concentrar mais na razão do problema do que na solução, e a outra vice-versa.

O primeiro deles terá um pensamento centrado no problema enquanto o último se envolverá em um pensamento centrado na solução. Adivinhe quem se sairá melhor?

Dos dois, o pensamento centrado no problema não ajudará a resolver qualquer coisa, pois só poderá ver problemas. Por outro lado, o pensamento centrado na solução pode produzir o resultado desejado.

Melhora as habilidades de tomada de decisão

A capacidade de tomar decisões é crucial para a sobrevivência e não pode ser executada sem foco. A tomada de decisões bem-sucedida baseia-se nos princípios do pensamento lógico e crítico que precisam ser focados.

Seja você é um chefe ou um empregado, seja você é um pai ou um aluno, você precisa tomar várias decisões diariamente ou ocasionalmente. Nenhuma das decisões pode ser tomada até e a menos que você esteja completamente focado na questão.

Além disso, a questão não se resolve simplesmente tomando qualquer decisão, mas, a decisão deve ser correta.

Além disso, tomar a decisão certa também envolve a execução correta. O processo inclui a identificação de decisões críticas e a filtragem das sem importância.

Tomar a decisão certa também significa que você precisa se concentrar em obter as informações certas para tomar uma boa decisão.

Remove distrações

O sucesso não é algo que pode ser alcançado sem determinação e poder. Para ter esses dois atributos, você precisa se concentrar e se livrar das distrações.

Embora pareça que pessoas altamente organizadas e bem-sucedidas são como todas as outras, este não é o caso. Em vez disso, eles têm vários hábitos que estão associados à eliminação de distrações de sua vida.

Distrações podem levá-lo para longe de seus sonhos e objetivos. Mesmo em base diária, mesmo a distração mais comum pode tornar impossível a realização da tarefa. Assim, você precisa permanecer focado porque é só por meio do foco que você pode conseguir se livrar das distrações.

Uma vez que você é capaz de fazer isso, nada impedirá você de atingir seus objetivos ou fazer suas tarefas no prazo em que devem ser feitas. No final do dia, sempre se resume ao quão concentrado você está em seu objetivo.

Se você perguntar a qualquer pessoa famosa e bem-sucedida, você verá que o foco é uma grande parte de sua história. Isso porque o que você foca constantemente acabará se tornando sua realidade.

Faz as coisas acontecerem

Este é provavelmente o único benefício do foco que todos sentimos em nossa vida diária. Se você ficar focado, há uma melhor chance de você terminar algo que você começou ou completar algo que você deveria fazer.

Qualquer pessoa que não esteja focada tende a adiar a tarefa para algum dia ou outra hora e, como resultado, a tarefa permanece sem ser feita.

Estar focado é uma demanda de todas as profissões e todos os campos da vida. Em cada esfera da vida, você precisará estar focado para fazer o que precisa ser feito quando precisa ser feito.

Gera satisfação

Ficar focado também faz você se sentir mais satisfeito com você mesmo e com todos os outros que o rodeiam.

Se você não está concentrado em uma coisa e sua mente está sempre vagando, você terá mais pressão e estresse em sua mente e corpo.

Isso te rouba qualquer paz que você possa esperar.

Quando você está concentrado, você pode apenas manter uma coisa – uma tarefa na frente de seus olhos e trabalhar nisso com diligência. Seu cérebro e seu corpo estarão em sincronia com o que você precisa realizar nesse momento.

Constrói dinâmica

O foco aumenta a eficácia, o que, por sua vez, permite avançar mais rapidamente com suas tarefas. Quanto mais rápido você conseguir colocar suas tarefas programadas fora do caminho, maior sua produtividade.

O impulso baseado no foco também o ajuda a manter o controle e evita que você saia dos trilhos. Por outro lado, a mudança de direção mina o impulso e perturba o foco.

Este ponto também pode se relacionar com a multitarefa, onde você pode estar tentando fazer muita coisa ao mesmo tempo, e cada tarefa sofre com a falta de foco e, consequentemente, de qualidade.

Então, para manter o impulso, comece um trabalho no tempo, termine tudo e passe para a próxima tarefa.

Reduz o estresse

Permanecer focado também ajuda a reduzir o estresse, pois toda a sua concentração estará na tarefa em questão. A falta de foco, por outro lado, leva a ficar sobrecarregado com muito para fazer e muito pouco tempo.

A sobrecarga também prejudica seu julgamento, o que pode ser estressante também. Com o foco, a clareza torna-se melhorada, lhe permite sair da sobrecarga, o que, por sua vez, reduz o estresse e leva a melhores resultados.

Com a clareza intacta e o pensamento preciso, você pode ver o progresso que está fazendo e funcionará como um laser para alcançar os resultados desejados.

Aumenta o engajamento

O foco dá direção e propósito a uma tarefa. Nesse sentido, envolve o interesse e o esforço do indivíduo. Aumenta o engajamento com a tarefa ou trabalho em questão.

Com um objetivo muito bem definido e um alvo claro à vista, você não hesitará em fazer um esforço adicional finalizar suas tarefas, já que a maioria das pessoas não tem medo de trabalho duro, mas, sim da possibilidade da falha.

Quando os objetivos não são articulados corretamente, torna-se difícil e até mesmo impossível se concentrar em como alcançá-los. Portanto, a direção orientada para o foco despertará interesse e engajamento em todos os cenários.

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Sobre o autor | Website

Olá, seja muito bem vindo ao Blog. Sou Valderlei de Jesus, proprietário e administrador do blog. Sou autor do livro MindSet Dominado e também Hábitos de Sucesso, ambos digitais. Sou o criador do blog Viver Com Prosperidade, o melhor blog de desenvolvimento pessoal do Brasil, com mais de 50.000 assinantes.

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