O Poder do Foco Valderlei de Jesus

Por que você deve se concentrar em uma coisa por vez.

Por que você deve se concentrar em uma coisa por vez.

Multitarefa é, basicamente, tentar dividir o foco e dividir sua atenção para fazer mais coisas, tocar vários projetos ao mesmo tempo. Enquanto muitos acreditam que esta prática realmente se faz útil para produzir mais, isso pode não ser sempre o caso.

Em vez disso, ao tentar aumentar a quantidade de trabalhos realizados com o uso da multitarefa, você pode comprometer drasticamente a qualidade de cada um deles.

Como resultado estará prejudicando a sua própria produtividade enquanto desloca o foco de uma tarefa para a outra sem estar totalmente atento a qualquer uma delas.

Em vez disso, aqui está uma olhada em porque você só deve se concentrar em uma coisa de cada vez. Continue sua leitura e tente manter o foco.

O foco faz as coisas acontecerem

A melhor parte sobre fazer uma coisa de cada vez é que as coisas são realmente feitas no tempo devido.

Quando você centra toda a sua atenção e sua energia em uma única coisa, você garante que a tarefa específica seja feita e ela será feita a tempo e, melhor, com qualidade, o que é importante.

Para que você possa realizar qualquer tarefa, você precisa ter foco.

Uma coisa importante a lembrar sobre o foco é que ele pode ser desviado facilmente se houver mais coisas em sua mente.

Quando você está fazendo uma coisa de cada vez, seu foco estar apenas sobre essa tarefa, então seu trabalho pode ser feito em tempo hábil. Caso contrário, se você tentar fazer três coisas ao mesmo tempo, seu foco será dividido entre elas e você não poderá fazer nenhuma delas com a devida qualidade.

O foco deixa menos espaço para o erro

Todo mundo que faz muitas coisas ao mesmo tempo, tentando fazer tudo de uma vez, sabe que há uma chance muito maior de erro. Isso acontece quando você está fazendo muitas coisas ao mesmo tempo – dividindo seu foco.

Por outro lado, quando você dá sua atenção em uma única coisa por vez, você pode fazê-la com muito mais precisão.

De fato, ao fazer multitarefa você estar, na verdade, alternando entre as tarefas e quando se resume à concentração e à produtividade, o cérebro só tem uma quantidade limitada.

Um exemplo comum são as pessoas que usam seus celulares enquanto dirigem. Como você não está se concentrando apenas em uma coisa, há uma enorme margem de erro.

Mesmo em questões menos impactantes, como mensagens de texto, esse fenômeno pode ser percebido. Se você enviar um texto a quatro ou cinco pessoas ao mesmo tempo, existe a probabilidade de você acabar enviando a coisa errada à pessoa errada.

É por essa razão que você precisa manter seu foco em uma única coisa por vez.

A realização de tarefas não deve ser o seu único objetivo. Seu objetivo deve ser fazer a tarefa da melhor maneira possível, com um percentual mínimo de erro.

Para tornar isso possível, é essencial manter o foco em uma coisa de cada vez e não tentar fazer muitas coisas diferentes ao mesmo tempo.

O foco garante maior taxa de sucesso

Se você se concentrar em uma coisa de cada vez, você acaba tendo uma chance melhor de conseguir algo realizado da melhor maneira possível. Isto não se aplica apenas no caso de empresas ou empresários, mas também em qualquer situação cotidiana.

As pessoas focadas – que tentam fazer apenas uma coisa de cada vez, são mais propensas a estar atentas do que aquelas que tentam fazer tudo ao mesmo tempo.

Do mesmo modo, a probabilidade de sucesso é maior se você se concentrar em uma coisa de cada vez.

As empresas tendem a se concentrar em uma coisa por vez, como fazer com que seu marketing seja mais eficiente ou aumentar a produtividade dos funcionários ao invés de tentar fazer todas essas coisas ao mesmo tempo.

Não é possível fazer malabarismos com tantas coisas, então a melhor abordagem é dar um passo a cada vez.

O foco não esgota energia

Se você tem o hábito de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, você sempre estará cansado e sofrerá de falta de energia. É por isso que é melhor se concentrar em uma única coisa em vez de tentar fazer três ou quatro coisas ao mesmo tempo.

O cérebro humano pode ser como uma máquina quando se trata de sua funcionalidade, mas tem o caráter humano de cansaço.

Ele fica cansado após longas horas de atividade ou depois de fazer muitas coisas ao mesmo tempo.

Quando você tenta fazer muitas coisas ao mesmo tempo, você está colocando muita pressão sobre o cérebro. Como resultado, as reservas de energia do corpo são usadas, o que leva a uma diminuição dos níveis de energia.

Você pode sentir que você é capaz de fazer muitas coisas ao mesmo tempo, mas a verdade é que o funcionamento cérebro pode ser afetado. Você não sabe realmente como múltiplas atividades prejudicam o interior.

Se você se concentrar em uma coisa de cada vez, você pode direcionar seu cérebro para fazer o mesmo por um período de tempo preciso. Quando seu cérebro só precisa realizar uma tarefa por vez, pode funcionar de forma muito mais eficaz.

No entanto, se você está tentando cozinhar, limpar a casa e escrever um ensaio – tudo ao mesmo tempo, o cérebro e o corpo terão dificuldade em manter os níveis de atividade.

Se o seu trabalho envolve trabalho físico, ele também pode desgastar o seu corpo e quando o corpo não tem energia, não há nenhuma maneira de se concentrar em uma tarefa para torná-lo mais bem-sucedido.

Quando seus níveis de glicose acabam, sua atividade corporal também diminui.

O foco mantém você longe das distrações

Outro benefício de fazer uma coisa de cada vez é que isso mantém as distrações à distância. Quando você tenta fazer mais de uma tarefa de cada vez, você perceberá seu cérebro se deslocando para a outra tarefa que precisa ser feita.

Usando o exemplo mencionado acima, se você está tentando cozinhar, mas seu cérebro está constantemente focado no conteúdo que você precisa escrever para o seu ensaio, não é improvável que você não tenha sucesso em nenhuma das suas tarefas.

Você pode cozinhar e terminar seu ensaio, mas o ensaio não vai ser o melhor que você já escreveu e a comida não será a sua melhor.

Quando você foca toda a sua atenção e concentração em uma única coisa, você pode facilmente realizar sua tarefa com perfeição, pois seu cérebro está pensando apenas na tarefa atual em questão.

O foco permite que você aproveite o trabalho

Vamos admitir isso. Se você está tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo, você não poderá aproveitar nada do processo de realização de suas tarefas – seu trabalho.

Basta imaginar escrever e-mails enquanto janta. Não há como você apreciar devidamente seu jantar devido à distração e também é provável que você acabe cometendo erros nos seus e-mails.

Da mesma forma, no trabalho ou durante o estudo, se você não se concentrar em uma coisa por vez, você não poderá apreciá-la.

A maioria das pessoas não aproveita seu trabalho porque está tentando gerenciar um monte de tarefas ao mesmo tempo. Quando você começar a fazer uma coisa por vez, você achará o processo mais agradável e mais fácil de realizar.

Conclusivamente, a multitarefa pode revelar-se bastante improdutiva à medida que o trabalho de menor qualidade for produzido, mais erros são cometidos e seu tempo e esforço são desperdiçados.

O Poder do Foco.

Sobre o autor | Website

Olá, seja muito bem vindo ao Blog. Sou Valderlei de Jesus, proprietário e administrador do blog. Sou autor do livro MindSet Dominado e também Hábitos de Sucesso, ambos digitais. Sou o criador do blog Viver Com Prosperidade, o melhor blog de desenvolvimento pessoal do Brasil, com mais de 50.000 assinantes.

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