Você pode usar Nootrópicos para fazer mais em menos tempo?

Você pode usar Nootrópicos para fazer mais em menos tempo?

Se você trabalha um típico 9-5, então você vai ser fixado para trabalhar para essas horas específicas. Isso significa que não há benefício em trabalhar mais rápido e ficar sentado sem nada para fazer por horas.

Mas se você conseguiu montar seu próprio negócio, ou se você discutiu flexi-horas com seus empregadores, então trabalhar mais rápido significa liberar mais tempo para chegar em casa e gastar com seus filhos ou fazer as coisas que você ama!

Nesses cenários, as ferramentas de produtividade ajudam você a recuperar seu tempo. E essa é uma das razões pelas quais mais e mais pessoas estão procurando por “nootrópicos” ou “drogas inteligentes” para lhes dar vantagem.

Você deveria?

O que os Nootrópicos são e como funcionam

Então, vamos começar olhando exatamente o que é um nootrópico e como funciona. O que é importante reconhecer imediatamente é que nada pode torná-lo “mais inteligente”, porque esse é um termo muito vago que é quase impossível de definir.

Em vez disso, os nootrópicos podem dar-lhe um ligeiro impulso cognitivo em áreas específicas como foco, memória ou mesmo criatividade.

E há duas maneiras diferentes que os nootrópicos podem trabalhar para fazer isso. Na maioria dos casos, os nootrópicos trabalham aumentando a produção de um ou mais neurotransmissores.

Essas são as substâncias químicas no cérebro que ajudam os neurônios a se comunicarem entre si e que podem desencadear mudanças em nossa fisiologia e em nosso estado mental.

Por exemplo, se você tiver mais dopamina no cérebro, ficará mais focado e mais motivado. É provável que isso também aumente a norepinefrina, o que desencadeia a reação de “lutar ou fugir”.

O GABA nos ajuda a relaxar suprimindo as transmissões sinápticas e isso também pode nos tornar mais criativos – embora também seja sedativo.

A serotonina nos deixa de bom humor, mas acaba se convertendo em melatonina e nos deixa sonolentos. O cortisol é o hormônio do estresse e nos deixa com fome. Orexin é outro neurotransmissor regulador do sono.

O glutamato e a acetilcolina são ambos neurotransmissores excitatórios que aumentam a atividade cerebral.

Geralmente, esses nootrópicos que trabalham aumentando os neurotransmissores se concentrarão nos neurotransmissores excitatórios e, assim, ajudarão a torná-lo mais alerta, menos cansado e mais focado.

Estes incluem modafinil, piracetam, ritalina e até cafeína.

Mas há muitos problemas com esses tipos de drogas, pois podem causar adaptações no cérebro, levando ao vício em potencial e nos deixando tontos quando não os usamos.

Da mesma forma, não é possível aumentar um neurotransmissor sem alterar níveis de muitos mais. Em última análise, o cérebro é muito delicado e complexo demais para que possamos modificá-lo dessa maneira.

O outro tipo de nootrópico

Mas os outros tipos de nootrópicos funcionam de forma diferente – fornecendo ao cérebro mais energia (vinpocetina, creatina, CoQ10) ou fornecendo os nutrientes brutos necessários para um funcionamento saudável (ácido graxo ômega 3, vitamina B6, zinco).

Esses tipos de nootrópicos realmente desencadeiam uma melhoria cognitiva generalizada de forma segura e mensurável.

No entanto, os resultados são relativamente brandos e demoram a aparecer – por isso não o transformará num rei da produtividade durante a noite!

Sobre o autor | Website

Olá, seja muito bem vindo ao Blog. Sou Valderlei de Jesus, proprietário e administrador do blog. Sou autor do livro MindSet Dominado e também Hábitos de Sucesso, ambos digitais. Sou o criador do blog Viver Com Prosperidade, o melhor blog de desenvolvimento pessoal do Brasil, com mais de 50.000 assinantes.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Seja o primeiro a comentar!