Perigos de ficar preso ao passado

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Quando você se recusa a recomeçar, está se arriscando de várias maneiras.

Como mencionado anteriormente, pode fazer você perder de vista as oportunidades ao seu redor.

Este capítulo explora o que você tem a perder quando está preso ao passado.

Depressão

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é o principal problema psicológico que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

Observe que a depressão é diferente das mudanças ocasionais de humor que temos por causa de um evento desagradável.

A depressão é mais intensa e persistente do que isso.

Quando você está deprimido, não vai querer falar com ninguém.

Você vai preferir ficar na cama em vez de sair para ter interações sociais.

Naquele momento, tudo no mundo se torna sem cor e sem gosto para você.

Observe que a depressão pode se tornar fatal a longo prazo.

Pode levar à ideação suicida.

Em outras palavras, a depressão pode fazer você sentir vontade de tirar a própria vida.

Enquanto isso, você nunca deve chegar a esse ponto.

Não há nada que valha a pena neste mundo que deva fazer você sentir que tirar a própria vida é a melhor opção.

Enquanto você ainda estiver vivo, você ainda pode reescrever sua história.

Ninguém está negando que você está ferido, mas você não pode ficar preso ao passado.

O preço pode ser muito caro.

Culpa

A culpa pode se tornar um problema sério quando você sente que poderia ter feito as coisas de maneira diferente.

É aquela sensação que você tem quando está com defeito.

Você gostaria de não ter feito a escolha que levou ao resultado desastroso, e isso está pesando sobre você.

De acordo com Sócrates, “uma vida sem controle não vale a pena”.

Portanto, é normal que você pense nos seus erros e aprenda com eles para que esteja mais bem preparado para os eventos futuros.

No entanto, é um problema quando você não consegue se livrar das emoções negativas que sentiu por causa dessa experiência.

Observe que você não pode separar a culpa da depressão.

Em outras palavras, quando você está se sentindo mal consigo mesmo por causa de seus erros passados, pode acabar ficando deprimido.

Lembre-se de que a depressão pode levar a pensamentos suicidas.

Portanto, você estará fazendo muito bem a si mesmo ao abrir mão do passado.

É bom que você não esteja feliz com seus erros.

No entanto, você precisa seguir em frente.

Vergonha

Você pode sentir vergonha de si mesmo devido ao fracasso moral.

Por exemplo, se você traiu seu parceiro, você pode se sentir mal com a ação por um longo tempo, especialmente se a pessoa terminou com você por causa disso.

Da mesma forma, você pode se sentir envergonhado se o seu clipe de sexo pessoal for carregado nas redes sociais.

Ninguém pode negar que essas situações vão deixá-lo estigmatizado por um tempo.

No entanto, sua história não termina a menos que você decida desistir.

É digno de nota que nenhum homem pode sair de sua própria história.

Você tem que terminar em algum lugar, de alguma forma.

Você pode optar por se levantar e curar sua ferida ou escolher ser definido por seus erros do passado.

A verdade é que existem pessoas por aí que ainda estão dispostas a lhe dar uma oportunidade de provar seu valor.

No entanto, você perderá essas oportunidades se continuar pensando que não merece ser amado e respeitado por causa do que fez no passado.

Falta de foco

É um desafio estar focado quando você está pensando no passado.

Você terá dificuldade em fazer planos ou estabelecer metas porque ainda está pensando no que poderia ter acontecido.

Esta situação é comum para pessoas que estavam perto de realizar algo monumental, mas não funcionou eventualmente.

Portanto, eles acham que não é provável que acertem novamente.

Não é verdade que você não pode alcançar o sucesso novamente porque as coisas deram errado da última vez.

No entanto, você precisa estar focado.

Não deixe um relacionamento azedo fazer de você um monstro.

Pare de dizer coisas como se você nunca pudesse amar ninguém como amava seu ex novamente.

Você só está reagindo porque se sentiu mal com o desgosto.

Da mesma forma, você não deve ser indiferente em sua atitude no novo emprego porque seu último chefe o tratou mal.

Você tem uma nova oportunidade de reescrever sua história, não a estrague.

Baixo desempenho

Você não pode estar no seu melhor quando não está emocionalmente estável.

As pessoas que estão passando por uma fase dolorosa muitas vezes têm dificuldade em atuar no mesmo nível que costumavam ter antes do incidente.

Quando você permite que os pensamentos sobre seus erros ou um evento negativo do passado continuem vindo até você, você será lento na execução de um projeto ou executá-lo-á de maneira medíocre.

Além disso, você não estará presente no momento.

Você estará fazendo coisas apenas para sobreviver porque está emocionalmente perturbado.

Portanto, quanto mais cedo você banir a memória do passado e se concentrar no presente, melhor para você.

As demandas do mundo moderno exigem que você esteja focado.

Se você está trabalhando com um chefe implacável, será demitido se não estiver produzindo conforme o esperado, e isso só vai piorar as coisas para você.

Baixa Motivação

A importância da motivação não pode ser superestimada em qualquer atividade.

Você não pode ter um desempenho de alto nível quando não está inspirado para trabalhar.

Quando você se recusa a seguir em frente e começar de novo, você não terá a paixão para dar o seu melhor.

Pode ser desastroso quando você está fazendo um trabalho que exige meticulosidade e atenção aos detalhes, como a profissão médica.

Sua falta de foco e motivação pode levar a um erro caro que pode arruinar sua carreira ou colocar uma marca indelével nela.

Também pode levar a litígios, o que não é um bom augúrio para a sua reputação e imagem de marca.

Portanto, é do seu interesse deixar de lado as complicações emocionais e se concentrar na tarefa em questão.

Ansiedade

Assim como a depressão, a ansiedade é outro problema psicológico que muitas pessoas enfrentam no mundo.

O advento das mídias sociais tornou-se a ordem do dia devido à exposição excessiva a eventos traumáticos e comentários insensíveis.

No entanto, a exposição nas redes sociais não é a única fonte de ansiedade no mundo.

Você também pode ficar ansioso quando fica se lembrando dos erros do passado.

Essa ansiedade pode surgir, especialmente quando você está prestes a realizar uma tarefa semelhante.

Você pode estar com medo de cometer erros novamente que levem a outra performance abjeta.

Abuso de Substâncias

Muitas pessoas, especialmente os jovens, recorrem às drogas e outras substâncias como o álcool para aliviar o estresse e a ansiedade.

Pessoas deprimidas também costumam abusar de drogas e álcool porque estão tentando se sentir melhor.

Essas substâncias podem oferecer um alívio de curto prazo.

No entanto, eles afetarão sua saúde física e mental a longo prazo.

Você pode se tornar viciado neles de forma que não será capaz de viver uma vida normal a menos que tome álcool.

Assim que chegar a esse ponto, você terá problemas porque pode se tornar mais violento e agressivo, o que afetará seus relacionamentos.

Doença física

O que quer que afete sua saúde mental acabará afetando sua saúde física se você não agir rápido.

Se você continuar pensando no passado, ficará deprimido.

Enquanto isso, quando você não está de bom humor, desenvolverá hábitos alimentares inadequados e não terá motivação para se exercitar.

A longo prazo, você pode ficar doente devido às suas práticas pouco saudáveis.

Portanto, você não ganhará nada ficando preso ao passado.

As desvantagens e perigos de não recomeçar são maiores do que os listados neste livro.

Esses são destacados para que você perceba que tem muito a perder quando está preso ao passado.