Exibindo artigos marcados com Arquivo para como aumentar o foco

Quando não controlados adequadamente, a ansiedade e os ataques de pânico podem ser terríveis e alterar drasticamente a sua vida. Muitas vezes, os ataques de ansiedade são tão assustadores quando eles aparecem pela primeira vez que todos os detalhes desse primeiro ataque ficam permanentemente gravados em sua mente. Se você é alguém que sofre de […]

Neste artigo você vai descobrir como aumentar o foco com a simplicidade. Imagine trabalhar em uma mesa cheia, em um quarto desarrumado, telefones ocupados, rede social e notificações por e-mail aparecendo no visor do seu celular a todo instante. Alguém entra em contato com você para falar sobre o que quer que seja, e outras […]

Como se concentrar nas coisas importantes é um saber indispensável nos dias de hoje. É a era da Informação, mas pode facilmente, ser chamada de era a da distração. Embora o mundo sempre foi cheio de atividades e distrações, elas nunca foram tão incessante como são agora. Além dos ocupados telefones, as pessoas têm de […]

Como aumentar a produtividade nesse cenário de distrações constantes? Há poucas coisas que bloqueiam a produtividade tão rápido e tão certo como as distrações. Quando você não consegue se concentrar e focar corretamente nas suas obrigações, não realiza tarefas, você não fará muita coisa. Mesmo se você conseguir alguma coisa, pode se sentir estressado e […]