Cérebro

Como os idosos podem preservar a saúde do cérebro

Como os idosos podem preservar a saúde do cérebro

O envelhecimento é inevitável. Não importa o quão meticuloso você seja com a prática de hábitos alimentares saudáveis ​​e exercícios regulares, você ainda envelhecerá. Então, o melhor que você pode fazer é desacelerar o processo e garantir que você não adoeça com frequência durante esse período. Este capítulo explorará algumas disfunções cerebrais comuns associadas ao […]

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Principais suplementos de saúde cerebral

Principais suplementos de saúde cerebral

Além dos alimentos, os suplementos também podem ajudá-lo a otimizar as funções cerebrais. Os suplementos naturais são os melhores porque fazem o que você espera, sem colocá-lo em risco de efeitos colaterais insuportáveis. Aqui estão alguns suplementos benéficos que podem ajudá-lo a melhorar a saúde e o poder do cérebro: Creatina A creatina é uma […]

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Hábitos que apoiam a saúde do cérebro

Hábitos que apoiam a saúde do cérebro

Suas ações e estilo de vida não são neutros. Eles aumentam a saúde e o funcionamento do cérebro ou os tornam piores. Abaixo estão alguns hábitos benéficos que você pode inculcar e que podem melhorar a saúde e a capacidade do seu cérebro: Exercício A importância do exercício nunca pode ser enfatizada o suficiente. Examinamos […]

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Vantagens de melhorar a saúde do cérebro

Vantagens de melhorar a saúde do cérebro

Existem vários benefícios que você pode desfrutar quando está deliberando sobre como melhorar a saúde e a capacidade do cérebro. Alguns deles são vantagens diretas, enquanto alguns são produtos de outros. Abaixo estão alguns dos benefícios que você poderá desfrutar ao trabalhar no sentido de melhorar a saúde e a capacidade do cérebro. Funcionamento Corporal […]

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Como treinar seu cérebro

Como treinar seu cérebro

Depois de examinar como os alimentos e os exercícios aumentam o poder do cérebro e a saúde do cérebro com base em descobertas e explicações científicas, prosseguiremos nesta jornada destacando e explicando como você pode treinar seu cérebro para impulsionar seu funcionamento. As dicas a seguir ajudarão nesse sentido: Trabalhe sua memória Sua capacidade de […]

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Poder do cérebro e cérebro saudável

Poder do cérebro e cérebro saudável

Visto que a saúde do cérebro e o poder do cérebro são os temas principais deste livro, começaremos explorando-os. Como muitos conceitos semelhantes, o poder do cérebro e a saúde do cérebro são freqüentemente usados ​​de forma intercambiável. No entanto, eles não são os mesmos. Este capítulo explicará as duas idéias para que você possa […]

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