Obstáculos Comuns para Construir Resiliência
Ninguém quer ser mentalmente fraco.
Todos nós queremos ser resilientes e capazes de resistir à tempestade.
No entanto, nem sempre é esse o caso.
Abaixo estão algumas coisas que podem mantê-lo mentalmente fraco, independentemente do seu esforço para construir força mentalmente.
Ficando preso ao passado
Você não pode se recuperar de um revés quando continua pensando sobre o seu passado.
Na verdade, você está magoado e é natural se sentir assim.
Você dedicou seu tempo, energia e dinheiro ao negócio ou relacionamento, mas agora tudo é inútil.
É doloroso.
No entanto, você tem que seguir em frente.
Seguir em frente é a única boa escolha que você pode fazer na miríade de opções que tem.
Outras opções apenas o farão vinculado a algo que se foi para sempre.
Seu ex se foi.
Ele ou ela pode voltar, mas isso
não deve ser seu objetivo agora.
Você só vai continuar a ficar com raiva e a despertar emoções negativas quando continuar buscando a reconciliação quando a pessoa não a quer.
Você não pode se forçar a entrar na vida das pessoas.
Se alguém não quer mais você, siga em frente com sua vida.
Imagine se JK Rowling continuasse chorando todos os dias porque seu marido se divorciou dela, ela nunca teria sido capaz de produzir Harry Potter.
Não tenha a noção de que você não pode ter sucesso sem seu parceiro significativo.
Na verdade, existem pessoas que entram em nossas vidas que tornam a jornada mais fácil.
No entanto, ninguém é indispensável.
Pessimismo sobre o futuro
Quando tudo o que você vê sobre o seu futuro são trevas, desgraça e desolação, você não consegue ser resiliente.
Você sempre vai querer rastejar em sua concha para ruminar sobre o passado, porque você não tem esperança.
Que regra diz que o resto de sua vida não pode ser mais glorioso do que tudo que você já conquistou no passado?
Ainda não é hora de contar sua história.
Os primeiros desabrocham frequentemente têm dificuldades quando têm um grande contratempo e porque temem nunca mais voltar à altura anterior.
Alguns deles acham que foram rápidos demais para realizar seus potenciais e não têm mais nada.
No entanto, isso não é verdade.
Contanto que você continue buscando maneiras de melhorar a si mesmo, você sempre pode bater seus recordes anteriores e estabelecer novos.
Baixa Autoeficácia
Uma das coisas que falta às pessoas que não são resilientes é a crença em sua capacidade de sucesso após um revés.
Na verdade, pode ser um longo caminho de volta à redenção, especialmente quando você está enfrentando tempos difíceis por causa de algo ruim que fez.
No entanto, você pode reescrever a história.
Faça isso passo a passo, mas faça mesmo assim.
Se você não desistir de si mesmo, o resto da sua vida pode ser a melhor parte dela.
Você ainda se lembra da história do Coronel Sanders?
Enquanto você ainda estiver vivo, você ainda terá a chance de acabar com sua vida de uma maneira especial.
Ninguém pode lhe dar uma chance de retorno, mas você precisa se apoiar.
Todos, incluindo seus amigos e familiares, podem descartá-lo.
No entanto, pouco importa se você se recusa a desistir de si mesmo.
Você acabará por convencer os críticos e céticos quando começar a obter os resultados certos.
Continue “cantando”, mesmo quando ninguém estiver dançando.
Seja você mesmo, e as pessoas acabarão apreciando sua singularidade.
Falta de relacionamentos corretos
É mais fácil se recuperar de um revés quando você tem as pessoas certas ao seu redor.
Na verdade, a determinação é um ingrediente crucial que pode fazer uma pessoa se manter firme, mesmo quando enfrenta forte oposição.
No entanto, você também precisa de seus entes queridos.
Em outras palavras, é mais fácil acreditar que você pode superar momentos difíceis quando você tem pessoas para lhe oferecer o apoio e incentivo necessários.
Não podemos negar ou ressaltar o apoio de amigos e familiares em nossa jornada na vida.
Pode ser devastador quando você olha ao redor, e ninguém está disposto a estar ao seu lado durante os períodos de necessidade.
Você pode se sentir solitário e rejeitado, o que torna difícil ser resiliente.
Nossos amigos e familiares nos dão coragem e força
necessário para superar situações desagradáveis.
Portanto, quando eles zombam de nós ou nos dão as costas quando estamos lutando, nossas forças podem falhar.
Mesmo quando você não tem dinheiro, um relacionamento cordial com amigos e familiares pode nos ajudar.
No entanto, quando essas pessoas nos rejeitam ou continuam nos lembrando de nossos erros do passado, pode ser difícil se recuperar de um revés.
Falta de foco
Manter o foco durante tempos turbulentos é mais fácil de falar do que fazer.
No entanto, você precisa dele para encontrar o caminho para sair de um abismo emocional.
Leve o seu tempo para encontrar um lugar onde você possa se livrar de distrações e traçar um novo plano.
Uma das maneiras de manter o foco na vida é estabelecendo metas.
As metas fornecem um senso de propósito e direção à medida que você as atinge todos os dias.
Observe que definir metas não significa apenas escrever as coisas que você deseja alcançar.
Em vez disso, existem algumas habilidades que você precisa aprender que podem tornar o processo um sucesso.
Seus objetivos devem ser específicos e mensuráveis.
Além disso, eles devem ser relevantes para você, alcançáveis e dentro de um prazo. Uma vez que seus objetivos possuem esses atributos, você está no caminho certo.
Comparação Social Ascendente
A comparação social envolve medir seu sucesso comparando-se com pessoas que você acha que são melhores do que você ou não estão à altura de seu nível.
Quando você se compara com pessoas que estão abaixo do seu nível, é uma comparação social descendente.
No entanto, é uma comparação social ascendente quando você traça paralelos com pessoas que sente que são melhores do que você.
Nenhuma das formas de comparação social é saudável.
No entanto, a versão ascendente é a pior.
A comparação social ascendente impede o desenvolvimento da resiliência.
Você continuará olhando para outras pessoas que alcançaram coisas que você não alcançou e se sentirá mal com a sua vida.
Esse fenômeno é comum no mundo moderno, graças às mídias sociais.
Muitas pessoas postam fotos de seus bens caros para obter comentários e comentários.
Se você não tomar cuidado, pode começar a se sentir insatisfeito e frustrado com sua vida.
Portanto, quando estiver tentando se recuperar de um revés, é melhor ficar longe das mídias sociais para evitar o desenvolvimento de emoções negativas.
Sobre o autor Valderlei de Jesus | Website
Olá, meu nome é Valderlei de Jesus, proprietário e administrador do blog. Sou autor do livro digital VOCÊ PODE SER RICO e também do livro A Filosofia do Sucesso, também digital. Sou o criador do blog Viver Com Prosperidade, o melhor blog de desenvolvimento pessoal do Brasil, com mais de 20.000 assinantes.
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